Video: Welcher Teil des Gehirns aktiviert die Visualisierung?
2024 Autor: Lynn Donovan | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:42
Hinterhaupts Lappen - befindet sich am Hinterkopf, dies Sektion nimmt etwa 20 % der Gehirn Gesamtkapazität und ist verantwortlich für das Sehen und die Fähigkeit, visualisieren Szenen, die noch nie zuvor gesehen wurden.
Wie wirkt sich die Visualisierung folglich auf das Gehirn aus?
Eigentlich, visualisieren Bewegung verändert, wie unser Gehirn Netzwerke werden organisiert, wodurch mehr Verbindungen zwischen verschiedenen Regionen entstehen. Es stimuliert Gehirn Regionen, die an der Bewegungsprobe beteiligt sind, wie das Putamen im Vorderhirn, das den Gehirn und Körper zum Handeln, damit wir uns effektiver bewegen können.
Was ist ein Visualisierungsprozess? Visualisierung ist der Prozess der Zusammenstellung visueller mentaler Bilder dessen, was Sie manifestieren möchten. Folglich können Sie beginnen, Emotionen zu gewinnen, die mit dem gewünschten Bild verbunden sind.
In ähnlicher Weise können Sie sich fragen, wie sich Visualisierung auf das Verhalten auswirken kann.
Das Gehirn wird also auf die tatsächliche Leistung trainiert während Visualisierung . Es wurde festgestellt, dass mentale Praktiken kann Steigern Sie die Motivation, steigern Sie das Selbstvertrauen und die Selbstwirksamkeit, verbessern Sie die motorische Leistung, bereiten Sie Ihr Gehirn auf Erfolg vor und erhöhen Sie die Flow-Zustände - alles relevant zu Ihr bestes Leben erreichen!
Wie ist Visualisierung hilfreich?
Studien zeigen das Visualisierung steigert die sportliche Leistung durch Verbesserung von Motivation, Koordination und Konzentration. Es hilft auch bei der Entspannung und hilft, Angst und Angst zu reduzieren. Mit den Worten eines Forschers: " Visualisierung hilft dem Athleten, es einfach zu tun und es mit Selbstvertrauen, Ausgeglichenheit und Perfektion zu tun."
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